Zitat Zitat von fips16
wieso in die mülltonne? hast dus hier aufgeschnappt?

99% aller gainer bestehen überwiegend aus zucker.
Auf der inhaltstoffangabe sind die ersten drei mit verschiedenen zuckerarten belegt.



An TE:
Wenn du ein gainer selbst machen willst wäre ein Whey oder MKP mit einem schuss öl gut geeignet.
Stopft nicht so und hat gute kalorien.