wheight gainer

**topstyle** · 29.02.2008, 22:19

Hat mir jemand einen Tipp, welchen wheight gainer ich benutzen soll, der nicht nur aus Zuckerpampe besteht? Oder vlt wie ich sonst noch viele Kcal zu mir nehmen kann also, was ich speziell essen sollte etc. danke euch im voraus

**b000gie** · 14.03.2008, 15:34

die meisten weight gainer enthalten tons an zucker.

am besten ein protein kaufen und immer schoen nudeln, haferflocken, etc. futtern!!

**tarock** · 14.03.2008, 16:51

mar dir einfach nen shake selber

milch
quark
haferflocken
rapsöl
proteinpulver
obst

**Frame77** · 14.03.2008, 17:02

der ausm bbszene.de - shop bezieht die KH aus Maltodextrin... ist immerhin besser als stärke und dextrose.

**AndreasB** · 14.03.2008, 17:53

hab grad pizza im ofen, schmeckt bisschen besser als zucker + proteinpulver!

ich erinner mich noch an das crash-pulver von powerman oder so,
da schüttelt es mich heute noch!

wenn du nen guten gainer haben willst, mach ihn dir selber.
rezepte gibt hier genug aber kannst dir auch selber welche überlegen.