Proteinshake o. Wheight Gainer?

[getter193]

Wenn es das ziel sein soll völlig unnötig und für einen überzogenen preis den blutzucker in die höhe zu treiben dann gebe ich dir recht.
Gutes eiweisspulver mit komplexen carbs erfüllen ihren zweck um einiges besser.
Welchen gainer findest du den gut?

Von meine Lieblingsmarke Optimum Nutrition - Pro Complex Gainer oder Serious Mass! Sind von sehr guter Qualität, haben aber ihren Preis!

Aber, ich gebe Dir recht - die meisten Weight Gainer sind SCHROTT.

[getter193]

Diese 2 Aussagen stammen nicht von mir...!!!! Bitte genauer hinsehen!!!
Bin aber der selben Meinung


Zitat:
Zitat von getter193
Wenn du ein gainer selbst machen willst wäre ein Whey oder MKP mit einem schuss öl gut geeignet.
Stopft nicht so und hat gute kalorien.


Zitat:
Zitat von pmx-berlin
Proteinshakes können sinnvoll sein, wenn man Probleme hat, die benötigte Proteinmenge über die Nahrung zu sich zu nehmen. Nach dem Training ist ein Shake auch nicht unbedingt verkehrt.