Wieviel Sätze machst du überhaupt? Geh am besten in ein Fitnesscenter, das bringt mehr als Liegestützen usw...

Ich würde dir mal raten dich ein wenig schlau zu machen was Training und Abspecken angeht... für mich hört sich das so an als wenn du dich kaum damit beschäftigt hast. Deine Motivation ist schon mal gut, aber wenn du nicht weisst wie man abnimmt, dann bringt dir das auch nicht viel.

- Du brauchst genug Eiweiss wenn du trainierst. Eiweiss ist wichtig für den Muskelaufbau und um so mehr Musekln du hast, um so mehr Kalorien werden verbrannt.

- Abends am besten auf Kohlenhydrate verzichten, weil du erst Fett verbrennst, wenn die Kohlenhydrate verbrannt sind.

- Mach dir eine Tabelle, wie viele Kalorien du zu dir genommen. Du verbrennst natürlich Fett wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst als dein Körper am Tag verbrennt.

- Und wenn du wirklich wenig isst, dann solltest du eine Refeed Tag einplanen, damit der Körper nicht auf sparflamme arbeitet, denn so gibt es schnell einen Jojo-Effekt.