schon mal dran gedacht s handtuch zu werfen??

[Ali Turbo]

du hattest doch schon mal nach bildern gefragt bzw
ich hatte doch schon welche gepostet
#popcorn

ich meinte welche, wo du 49 kg wiegst.

[MuscleUniversity]

ich meinte welche, wo du 49 kg wiegst.

bitte
posen konnte ich jedoch schon wie nen grossen....

[Daninjo]

bitte
posen konnte ich jedoch schon wie nen grossen....

Bomben Entwicklung. Meine Ausgangslage war sehr ähnlich (bin etwas größer) und es motiviert mich jedes Mal aufs Neue, ins Buch zu schauen oder alternativ irgendeinen Beitrag von dir zu lesen, der zwar oftmals zu 90% am Thema vorbei geht, andererseits jedoch wie die Faust aufs Auge passt




Danke!

[hiero2]

man Karsten, dieses Bild mit deinen 49 KG ist so geil gerade das lachen
willst du nicht wieder tauschen ??

LG

[Batista123]

mann karsten. großen respekt.
ich hoffe das buch ist wirklich so gut wie deine beiträge. wie ein vorredner schon sagte, sie passen zwar oft nicht ganz zum thema, aber sie sind immer spitze, wie eine kleine geschichte.. haha

egal, also respektable leistung!

[squatmike]

mann karsten. großen respekt.
ich hoffe das buch ist wirklich so gut wie deine beiträge.

Noch viel besser!

[MuscleUniversity]

...man Karsten, dieses Bild mit deinen 49 KG ist so geil gerade das lachen
willst du nicht wieder tauschen ??......

no way
lieber tot als dünn.


@alle
danke für die blumen
wer von euch auf die fibo kommt, dem gebe ich gerne einen eiweissriegel oder so aus


#popcorn

[HeavyDuty1982]

@alle
danke für die blumen
wer von euch auf die fibo kommt, dem gebe ich gerne einen eiweissriegel oder so aus


#popcorn

Riegel vom PITT-Meister persönlich....

...schade dass ich dieses Jahr nicht dort bin

[Domnl]

no way
lieber tot als dünn.


@alle
danke für die blumen
wer von euch auf die fibo kommt, dem gebe ich gerne einen eiweissriegel oder so aus


#popcorn

Mit Autogramm?

[fredmoneto]

hi! kenne dein problem, in den ersten 2 jahren bb bin ich aufgegangen wie hefe, seit dem geht es bei mir nur sehr langsam voran.

hab auch nur nen 42er oberarm, ich bewerte diesen allerdings daran, wie er vorm train mal war und im vergleich dazu ist er monströs

bb verzerrt extrem das selbstbild, man sollte sich nicht mit anderen, sondern mit seinem körper vorm bb vergleichen, dass hilft sehr und öffnet die augen für das schon erreichte.

versuch mal deinen körper richtig trocken zu kriegen, ist auch ne nette herausforderung, wenn massemäßig nicht mehr so viel geht
achja, der 15 und 25 wiederholungsbereich wird meiner meinung nach irgendwann auch wichtig um mit schweren gewichten die masse draufzukloppen, bei mir hats wunder gewirkt auch mal mit leichterem gewicht mehr whs zu machen, solltest du mal probieren.

so, jetz geh trainieren

hoffe dir geholfen zu haben!
gruss