Was Abends Essen? :(

[OlliOnRage]

geht das mit dem backofen so einfach?
das würde ja ganz neue spielräume öffnen

Is zimt, käse und schinken in meiner phase nicht wieder kontraproduktiv?
ich würde es gerne noch bis zum sommer zu einem sixpack bringen.

KFA ist laut caliper bei 14.5 (~90kg)


gruß
olli

[derchecker]

der klassiker fängt mit m an und endet auf k

[OlliOnRage]

ich muss leider zugeben, dass ich in meiner ganzen diät kein mal magerquark gegessen habe
weiss nich womit ich das mischen soll.
Darum habe ich mir jetzt gerade mal die rezepte ausm andren thread runter geladen und lese mir die durch .

aber das mit dem ofen finde ich gut muss ich mal ein bischen stöbern!


gruß
olli

[derchecker]

weiss nich womit ich das mischen soll.

Man kann den auch so essen aber pssssssssssss. nur die harten kommen in garten

[OlliOnRage]

schmeckt aber so faaaaaaaaaad... genau wie hüttenkäse ohne alles hab ich mir auch des öfteren schonmal reingeknallt... aber schön is das nicht


gruß
olli

[ceddi13]

Denn verdünne es mit Wasser und trinke es geht schneller als essen
Und du brauchst dich damit nicht rumquälen

[thebumbee]

Abends Magerquark mit Wasser Lowcarb Sirup,und evtl. ein bisschen Öl(Diestel oder Lein)

[JayFlash]

der klassiker fängt mit m an und endet auf k

hmmm.. MarkmorKuchen... und damit nimmt man ab?

[keamo]

Is zimt, käse und schinken in meiner phase nicht wieder kontraproduktiv?
ich würde es gerne noch bis zum sommer zu einem sixpack bringen.

KFA ist laut caliper bei 14.5 (~90kg)


gruß
olli

Die Kalorien sind entscheidend ob du weiter abnimmst, nicht die Lebensmittel!!

[Sasin]

also mein tipp ganz klar wenns um MQ geht der vom rewe ( JA! )

ich weiss net aber ich find den echt lecker ohne irgendwelche zusätze