Ektomorph und Massephase

[XS1CHT:)]

Dirt ist schon klar wie extrem gering der Unterschied von dir zu dem Typen auf dem letzten Foto ist????

Gerade das ist ja seine Befürchtung.
Er will nicht "Halb-Muskulös" bei super niedrigen KFA.
Er will eben normal Muskulös bei normalen KFA.

Aber keine Angst, ich war auch mal sehr dünn.
Mit viel essen kriegst du Masse und wenn du dann noch sauber isst, kriegste auch die gewünschte Muskelmasse (gutes Training vorausgesetzt ).

[Troymcclure]

Danke XS1CHT

and die anderen Top Posts: Interpretation fehlgeschlagen. Jetzt mal ehrlich lest ihr die Post auch bevor ihr Gülle schreibt? Ich will grade nicht wie der Typ aufn letzten aussehen. Aber steht ja alles da. Und ja ich weiß wie gering der unterschied ist und deswegen ist es ja auch die Befürchtung nach weiteren vielen Stunden im fs so bzw auf dem level zu bleiben.

XS1CHT hat das schon gut wiedergegeben. So jetzt frag ich mich immer noch was ihr unter sauberen essen versteht bzw sauberen masseaufbau.

Danke schonmal für alle Sinnigen Antworten

[remba]

Die ganzen Fotos sehen ziemlich schmul aus

[Troymcclure]

Haste recht! Trotzdem interessiert das hier nicht, also Spam woanders weiter.

[petit carlito]

mich interssiert remabs meinung schon!
und er hat recht!

[remba]

mich interssiert remabs meinung schon!
und er hat recht!

Pass uff, gleich wirste gemeldet
http://www.bbszene.de/board/showthre...83261&page=120

[Folkan]

trink jeden tag Milch! dann erhöht sich dein KFA schon mal

[oODaveOo]

Das bezweifle Ich, trinke seit ein paar Jahren jeden Tag um den halben Liter Milch( wenn nicht sogar noch mehr) und habe bevor ich traniert habe GAR nicht zugenommen...
Achja, ich bin auch ektomorph, was ich aber gar nichtmal so schlecht finde

[Hiroshige]

Wichtig ist ja nur folgendes:

WKM+Whey+Knoblauch

[mogLi.1337]

wo ist der Unterschied zwischen "Stand Aktuell" und "Befürchtung"?