41 Jahre wird da noch was

[medusa1]

Ja ich habe angefangen zu gehen laufen fällt mir nach 25 Jahren Rauchen etwas schwer

[Fintan]

Hm, klar geht das. Mit nem Infarkt solltest du nur aufpassen dass du nicht zu viel Gas gibst um zu "männlich" zu werden.

Also keine Steigerungen die dich wieder an den Rand des Infarktes treiben.

Beweisen muss man in dem Alter eh nichts mehr, folglich hast du Zeit und wenn du dir die nimmst dann wird es was.

[Schlankaffe]

Maßvolles Training wird dir sicherlich in vielerlei Hinsicht gut tun, aber bloß nicht übertreiben und erst den Arzt fragen

[Myrdak]

Beweisen muss man in dem Alter eh nichts mehr, folglich hast du Zeit und wenn du dir die nimmst dann wird es was.

kommt darauf an ... ich bin 38 und hab nach nach ner pause wieder angefangen zu trainieren ... und ich will mir beweisen das ich in kurzer zeit wieder zum bodybuilder werden kann und das muskelaufbau und fettabbau simultan doch geht

[Schlankaffe]

kommt darauf an ... ich bin 38 und hab nach nach ner pause wieder angefangen zu trainieren ... und ich will mir beweisen das ich in kurzer zeit wieder zum bodybuilder werden kann und das muskelaufbau und fettabbau simultan doch geht

Aber vermutlich hast du auch noch keine 3 Infarkte hinter dir , schon heftig mit 41...

[Myrdak]

nein, die hab ich nicht ... und hoffe auch das esnicht passiert. so sehr habe ich meinen körper nicht vernachlässigt ...

aber ich wünsche dem te viel glück bei seinem vorhaben und drücke die daumen das der sport hilft!

[Fintan]

Sicher geht das simultan, mehr Muskelmasse = mehr Grundumsatz dadurch Fettreduktion.

Beweisen aber nicht in der Form, als das ich mich wieder mit minutiösen Diätplänen rumschlage und morgens und abends trainiere. Das Leben bietet noch anderes. BB kann Hobby bleiben, dem Wahn verfalle ich nicht mehr bis zur letzten Konsequenz.