Kurz vorstellen:
41 jahre männlich, 25 Jahre ohne Sport und schwerer Raucher, 1,85 m, 100 kg
etwas Bauch sonst sehe ich allerdings sportlich aus (breite Schultern gute Oberarme ect.)
ich hab jezt vor einem Monat gezwungenermaßen das Rauchen eingestellt (dritter infarkt) hab am selben tag angefangen zu gehen mittlerweile 5 km pro Tag nach zwei Wochen hab ich mich dann auch noch im Fitness Studio angemeldet wo ich täglich 2 Stunden trainiere

Meine Frage wäre generell nur ist mit 41 Jahren überhaupt noch mit einem Muskelaufbau zu rechnen ich will jezt nicht profi werden aber eben sportlich aussehen