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Thema: Sprungkraft

  1. 19.04.2010, 21:57 #11
    mausl
    mausl ist offline
    Sportbild Leser/in Avatar von mausl
    Registriert seit
    28.10.2004
    Beiträge
    87
    http://www.youtube.com/user/zitronen...16/vJnfjY1Dg80
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  2. 20.04.2010, 06:42 #12
    Baddestbench
    Baddestbench ist offline
    Discopumper/in
    Registriert seit
    13.06.2005
    Beiträge
    173
    Der Herr hier hat immer recht schöne Ideen wie man solch einen Trainingsplan gestalten kann - kannst dich mal auf seiner Website umschauen:

    http://www.defrancostraining.com/ask-joe.html
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  3. 20.04.2010, 10:34 #13
    halotestin
    halotestin ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    20.07.2003
    Beiträge
    832
    http://www.defrancostraining.com/art...cal-jumps.html
    ZitierenZitieren
  4. 20.04.2010, 14:42 #14
    Zeylo
    Zeylo ist offline
    Sportrevue Leser Avatar von Zeylo
    Registriert seit
    14.03.2009
    Beiträge
    3.095
    danke!
    ZitierenZitieren
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