41 Jahre wird da noch was

[Schlankaffe]

kommt darauf an ... ich bin 38 und hab nach nach ner pause wieder angefangen zu trainieren ... und ich will mir beweisen das ich in kurzer zeit wieder zum bodybuilder werden kann und das muskelaufbau und fettabbau simultan doch geht

Aber vermutlich hast du auch noch keine 3 Infarkte hinter dir , schon heftig mit 41...

[Myrdak]

nein, die hab ich nicht ... und hoffe auch das esnicht passiert. so sehr habe ich meinen körper nicht vernachlässigt ...

aber ich wünsche dem te viel glück bei seinem vorhaben und drücke die daumen das der sport hilft!

[Fintan]

Sicher geht das simultan, mehr Muskelmasse = mehr Grundumsatz dadurch Fettreduktion.

Beweisen aber nicht in der Form, als das ich mich wieder mit minutiösen Diätplänen rumschlage und morgens und abends trainiere. Das Leben bietet noch anderes. BB kann Hobby bleiben, dem Wahn verfalle ich nicht mehr bis zur letzten Konsequenz.