Zitat Zitat von henrik007
Heißt eigentlich Hunger, dass die vorher aufgenommene Nahrung schon verbrannt ist?
Bei so gut genährten Individuen wie hierzulande, steht Hunger in keinem Zusammenhang mit irgendwas. Wenn der Magen leer (oder entleert) ist, oder das Gehirn noch nicht mitbekommen hat, dass man satt ist, bekommt oder hat man noch Hunger. Sofern man sich nicht in einem Fastenzustand von vielen Stunden (8-10) befindet, kann man den Hunger als Indikator für Nährstatus getrost ignorieren. Beispielsweise haben Übergewichtige auch ständig Hunger, obwohl sie ausser ein paar Gramm essentieller Aminosäuren und evtl ein paar Gramm essentieller Fettsäuren für den Tag offensichtlich keine Energie brauchen (schleppen gigantische Energiereserven mit sich herum..). Unsere Körper sind sehr gut an sehr unregelmäßiges Essen angepasst und können das sehr gut ausbalancieren. Allein die Flüssigkeitszufuhr ist kritisch.