Bizeps-problem

[Vito-Corleone]

wenn du den bizeps direkt trainieren willst nimm doch die scottcurl maschine, da musst nicht zugreifen,da kannst deine hand offen lassen --> weniger unterarmbelastung

[Schlankaffe]

wenn du den bizeps direkt trainieren willst nimm doch die scottcurl maschine, da musst nicht zugreifen,da kannst deine hand offen lassen --> weniger unterarmbelastung

Entsteht dann nicht das, was man häufig sieht, das BBer einen sehr voluminösen Bizeps aber sehr mickrige Unterarme haben ? Ich sehe das öfters und frage mich wie man das hinbekommt, meine Unterarme sind sehr massiv und kräftig,wäre es nicht sinnvoller, vielleicht erstmal etwas weniger Gewicht bei den Bizepsübungen draufzupacken, die Unterarme zu trainieren und sich in Geduld zu üben, der Körper sollte doch ausgewogen und gleichmäßig trainiert sein, nur mit Brust und Bizeps aufpumpen ist es meiner Meinung nicht getan

[JiggaJigga]

Entsteht dann nicht das, was man häufig sieht, das BBer einen sehr voluminösen Bizeps aber sehr mickrige Unterarme haben ? Ich sehe das öfters und frage mich wie man das hinbekommt, meine Unterarme sind sehr massiv und kräftig,wäre es nicht sinnvoller, vielleicht erstmal etwas weniger Gewicht bei den Bizepsübungen draufzupacken, die Unterarme zu trainieren und sich in Geduld zu üben, der Körper sollte doch ausgewogen und gleichmäßig trainiert sein, nur mit Brust und Bizeps aufpumpen ist es meiner Meinung nicht getan

Auch meine Meinung.


..Gibt übrigens schon einige Threads dazu