Hoi,

hab bist jetzt viele Berichte von Usern hier gelesen, dass WKM sehr gut sein soll. Konnte ich mir nie vorstellen, weil es nur so wenige Übungen sind und ich hab gedacht, dass nicht alle Muskeln genug belastet werden.

Jetzt meine Frage an WKM (kann aber natürlich auch jeder andere beantworten, der Ahnung hat ) :

Wenn meine Trainingsplan jetzt zu ende geht, wollte ich mal 6 Wochen, den WKM ausprobieren. Das Problem ist aber, dass meine Schultern ohne hin schon sehr schwach sind. Jetzt besteht bei mir die Angst, dass sie sich nicht gut genug bzw. gar nicht entwickeln. Wie sieht's bei euch aus ?? Wachsen die Schultern !?


@Thaiboxer:

Sorry, dass ich meine Frage in deinem Thread poste. Aber wenn WKM schonmal hier postet, wollte ich Ihn direkt fragen
Nihct sauer sein.
Ciao.