Zitat Zitat von Carsili
ich habe auch die von aldi wie viele müsste ich nehmen für die fettverbrennung
Das Fischöl hat allgemein einen günstigen Effekt bzgl Fettverbrennung, wobei höhere Dosen möglicherweise oder wahrscheinlich einen besseren Effekt zeigen. D.h. jede Dosis ist besser als keine. Die Dinger sind ja nun recht teuer. Für 1g EPA+DHA (d.h. 3g Fischöl) sind ca 6 Aldi-Kapseln nötig. In der Studie von Delarue et al (1996) wurden 6g Fischöl (ca 2g EPA+DHA) verwendet und sie spricht von einer "dramatischen" Änderung des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels (höhere Fettverbrennung, höhere Glykogeneinlagerung). Wie dramatisch das tatsächlich zu verstehen ist, kann ich nicht genau sagen, da ich die Studie nicht in Gänze habe aber ein evtl merklicher Effekt wird es aus Erfahrung sein. Man sollte aber keine Wunder erwarten, das ist doch wohl klar.