Moin Moin,

geh zur Zeit 3 - 4 mal die Woche ins Fitnessstudio aber ich kann mich nie aufraffen Bauch zu trainieren. Weiß auch nicht wieso. Sind ja eigentlich nur 15 - 20 Minuten nach dem Training. Aber irgendwie fehlt mir dafür immer die Motivation dann.

Welche Übungen sind am besten für zu Hause geeignet? Ich schätze da meine Chancen höher ein das ich Bauch trainiere Immer wenn mir mal langweilig ist.

Ich hatte damals mal das Gerät was man auf dem Boden legt und dann mit den Armen oben greift und nach vorne geht gekauft. Das Gerät ist so bisschen wie ein Bogen. Ich weiß jetzt leider nicht wie das nochmal heißt Ich denke mal das ist nicht so geeignet oder?

Danke.

Gruß
Manuel