Zitat Zitat von Muskel21
naja ich brauch aber iwas fürn trizeps.
nur durch bankdrücken denk ich wächst auch kein gutes trizeps


soll ich statt dipps frenchpress liegend mit reinnehmen oder ne andere übung ?
und military press geht nicht auf den trizeps?

also wenn du nicht mehr in der lage warst ordentlich dips zu machen gehe ich davon aus dass dein trizeps auch ausgereizt war? warum denkst du dann das dein trizeps nicht wächst?

wenn du willst mach halt noch frenchpress hinterher, kannst du meiner meinung nach aber genauso gut weglassen