Befinde mich am Anfang einer Kur Testo E.
Dauer wird ca. 20 Wochen lang sein 250mg e7d.
Reichen da 3 mal die Woche Training wie folgt aus?

Montag
3 x 4-6 Bankdrücken / Dips
3 x 8-10 Kurzhantel-Schrägbankdrücken
2 x 12-15 Fliegende
3 x 8-12 Military Press
2 x 12-15 Seitheben
2 x 6-8 Trizepsdrücken am Kabel
2 x 8-12 French Press

Mittwoch
4 x 4-6 Kniebeugen
3 x 8-12 Ausfallschritte
3 x 8-12 Good Mornings
2 x 12-15 Beinpresse
3 x 12-15 Wadenheben, stehend

Freitag
4 x 3-5 Kreuzheben
3 x 8-10 Klimmzüge
3 x 12-15 Rudern, vorgebeugt
3 x 8-12 Seitheben, vorgebeugt
2 x 4-6 Kurzhantelcurl sitzend
2 x 8-12 Langhantelcurls