Brustmuskelform durch verschiedene Übungen beeinflussbar?

[Freak123]

Großteils Genetik.

[Schlankaffe]

Man kann vielleicht nicht die eigentliche Form des Muskels ändern, aber man kann doch mit Sicherheit schwerpunktmäßig die obere Brust mit gezielten Übungen beanspruchen, beim MP wird ja z.B. auch die obere Brust mittrainiert. ich will auch den Schwerpunkt auf meine obere Brust richten und nur noch wenig Massezwachs im unteren und mittleren Bereich errreichen, hab im oberen Bereich auch schon was zugelegt, weiß nicht ob durch direktes oder indirektes Training, eigentlich auch egal, Hauptsache es wird...

[rumkugel13]

jaja, die gute alte obere Brust....


vergiss aber ja nicht die innere und äußere Brust auch mitzutrainieren

spaß beiseite. es gibt schon 10000 freds wo über dieses thema diskutiert wird, einfach mal SuFu mit "muskelform" o. Ä....

[Fread]

Muskelform ist genetisch vorgegeben.
kannst muskeln nur größer oder kleiner machen

[Feel the pain]

kurz und knapp: NEIN!!!!

[Schlankaffe]

jaja, die gute alte obere Brust....


vergiss aber ja nicht die innere und äußere Brust auch mitzutrainieren

spaß beiseite. es gibt schon 10000 freds wo über dieses thema diskutiert wird, einfach mal SuFu mit "muskelform" o. Ä....

Äußere und Innere meine ich mit Flys recht gut zu erreichen.

[dennis2]

Äußere und Innere meine ich mit Flys recht gut zu erreichen.

Immer wieder dieses Märchen von der inneren Brust.......scheint bei den Anfängern noch sehr beliebt zu sein,dieser Aberglaube/Mythos....

Es gibt nur den Pectoralis Major u. den Minor....und der Minor liegt unter dem Major!

Nix mit seitlicher,oberer,unterer oder innerer Brust!!
Aber macht mal......

An den fredsteller: Das einzige,was Deine Brust brauch ist Zeit,Zeiit u.nochmals Zeit!!
Kommt Zeit kommt gute Brust! Schwer ausgeführte Grundübungen und fertig! Kein "innere" Brust Firlefanz!

[Intensität]

Gibt auch genug da wird die Brust nie. Und ja klar kann man die äußere und innere Brust beim Training betonen !!!!

[dennis2]

Gibt auch genug da wird die Brust nie. Und ja klar kann man die äußere und innere Brust beim Training betonen !!!!

Sagt der Fachmann mit der super Brust.....

Trainier mal schön Deine innere u. äussere Brust,aber behalte Dein Halbwissen besser für Dich.........

[ribows]

wenn sie nicht spitz werden soll weist du ja was du nicht machen solltest