Sieht total schlecht aus. Zuviel Shakes/Riegel ... Yohimbin? Mit 21 schon Erektionstörungen? Wenn nein, dann Geldverschwendung.

Was für eine dauerhafte Ernährungs-Umstellung hast du geplant? Oder willst du das da die nächsten Jahre so futtern um deine Form zu halten/zu verbessern? #popcorn