Zitat Zitat von Intensität
Äußere Brust betonen Fliegende. Enges Bankdrücken innere Brustmuskelfasern. Das mit den Muskel da hat der Mod mal recht da gibts keine 4. Aber auch stimmt das die Form genetisch ist da bin ich mit einer wunderschönen Form gesegnet etwa so :



So in etwa bin ich auch gebaut, müsste nur noch meinen KFA verringern, 3 oder 4 kg reine Muskelmasse aufbauen, den seitl. Lat etwas vergrößern...