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sehr wahrscheinlich meint er die stelle, wo das brustbein sitzt und wo der brustmuskel "befestigt" ist 
die grifftechnik würde mich auch interessieren^^ ich glaube übrigens, dass ein großteil genetisch bedingt ist, man aber durch spezielle übungen ein bisschen veränderung in die form bringen kann.
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BBszene kennt mich
Natürlich kann man den Schwerpunkt nach oben oder unten verlagern, also oberen Bereich oder unteren Bereich der Brust verstärkt trainieren.
Sieht man doch oft genug, dass diejenigen die nur Flachbank oder das ach so tolle und hochgelobte Negativbankdrücken machen, eben meist keine obere Brust vorweisen können.
Dabei kann man, wenn man mal die Tendenz beobachtet (Nur sehr wenige haben eine gut ansprechende Oberbrust) eine sehr einfache Lösung finden, indem man z.B. nur Schrägbankdrücken macht. Damit trainiert man die mittlere und untere Partie ebenfalls, aber der Schwerpunkt liegt auf der oberen Brust. Damit kann man normalerweise eine ausgeglichene Brust bekommen. Den Tipp h.abe ich von Andreas Frey, nur zur Info.
Ich persönlich habe zudem sehr gute Fortschritte im oberen Brustbereicht gemacht, als ich wieder mit frontdrücken angefangen habe.
Wie es bei der inneren und äußeren Brust aussieht will ich mich nicht entscheiden. Anatomisch ist es eigentlich unmöglich, aber der Glaube versetzt bekanntlich Berge. Man hat schon oft gesehen, wie jemand an BB-Mythen so fest geglaubt hat und damit Erfolge verbuchte und das zum Staunen aller Wissenschaftler und anderen BBs. Wenn jemand den ganzen Tag von einer geilen und mächtigen Brust träumt und fest daran glaubt, dass er mit Flys die inneren Bereiche trainieren kann, dann wird dieser Erfolg haben. Klingt verrückt, ich glaube aber daran. Denke das war auch eines der Erfolgsrezepte vergangener Tage. Arnie und Co haben einfach nicht akzeptiert, dass sowas nicht geht. Haben es in festem Glauben getan, immer und immer wieder und hatten letztendlich Erfolg.
Ich glaube wie gesagt daran, dass man die Geist Körper Verbindung so manipuliere/verstärken kann, dass man Muskeln (partiell) wachsen lassen kann.
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Flex Leser
 Zitat von kleberson
Wie es bei der inneren und äußeren Brust aussieht will ich mich nicht entscheiden.
der kaumuskel der ratte ist bis zur hälfte ca. sehr stark hypertrophiert. das andere ende ist dünn wie nen faden.
ein und der selbe muskel. faserverlauf auch der gleiche. uU die selbe faser.
wird im moment viel geforscht auf dem gebiet.
einfach nachlabern, dass es "unmöglich" ist, hilft keinem weiter.
ob die erkentnisse, welche sich vielleicht formulieren lassen, einen praktischen nutzen fürs gewichtsstraining haben, ist nicht abzusehen.
physiologisch aber im rahmen des möglichen.
ist halt ein klittzekleines puzzleteilchen, welches ein wenig ggen die theorie der ganzheitlichen kontraktion eines muskels spricht.
...hat das System verstanden.
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Eisenbeißer/in
Mag ja sein, dass Wissenschaftler in 10 Jahren rausfinden, dass sich die obere, untere, seitliche und innere Brust gezielt trainieren lassen. Fakt ist aber, dass sich meistens irgendwelche 65kg-Brust-Arme-Bauch-Freaks über obere, untere,... Brust gedanken machen.
Die ordentlichen Brocken die 150kg+ SAUBER drücken, egal ob jetzt Negativ oder Schräg oder wie auch immer, die erstellen meist keine komischen Threads in BB Foren, die haben komischerweise alle ne gute Brust. Die suchen auch nicht tagelang in Foren usw. nach der Zauberübung, die drücken einfach schwer, haben Geduld und bekommen ne ordentliche Brust.
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Flex Leser
 Zitat von simon1983
Mag ja sein, dass Wissenschaftler in 10 Jahren rausfinden, dass sich die obere, untere, seitliche und innere Brust gezielt trainieren lassen. Fakt ist aber, dass sich meistens irgendwelche 65kg-Brust-Arme-Bauch-Freaks über obere, untere,... Brust gedanken machen.
Die ordentlichen Brocken die 150kg+ SAUBER drücken, egal ob jetzt Negativ oder Schräg oder wie auch immer, die erstellen meist keine komischen Threads in BB Foren, die haben komischerweise alle ne gute Brust. Die suchen auch nicht tagelang in Foren usw. nach der Zauberübung, die drücken einfach schwer, haben Geduld und bekommen ne ordentliche Brust.
Genauso siehts aus! Dem ist nichts hinzuzufügen!
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BBszene kennt mich
 Zitat von simon1983
Mag ja sein, dass Wissenschaftler in 10 Jahren rausfinden, dass sich die obere, untere, seitliche und innere Brust gezielt trainieren lassen. Fakt ist aber, dass sich meistens irgendwelche 65kg-Brust-Arme-Bauch-Freaks über obere, untere,... Brust gedanken machen.
Die ordentlichen Brocken die 150kg+ SAUBER drücken, egal ob jetzt Negativ oder Schräg oder wie auch immer, die erstellen meist keine komischen Threads in BB Foren, die haben komischerweise alle ne gute Brust. Die suchen auch nicht tagelang in Foren usw. nach der Zauberübung, die drücken einfach schwer, haben Geduld und bekommen ne ordentliche Brust.
Ist ja schön und gut, Fakt ist aber trotzdem das man den Schwerpunkt auf den oberen oder unteren Bereich der Brust legen kann.
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Flex Leser
ich glaub wegen oben und unten streitet sich niemand.
innen und außen ist glaub ich gegenstand der debatte
...hat das System verstanden.
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BBszene kennt mich
Doch!
Simon1983 schrieb:
Mag ja sein, dass Wissenschaftler in 10 Jahren rausfinden, dass sich die obere, untere, seitliche und innere Brust gezielt trainieren lassen. Fakt ist aber, dass sich meistens irgendwelche 65kg-Brust-Arme-Bauch-Freaks über obere, untere,... Brust gedanken machen.
Wenn man schon das Wort Fakt benutzt, dann sollte man es auch an den richtigen Stellen tun und in dem Falle also, dass es nunmal möglich ist, die oberen und unteren Bereiche verstärkt zu trainieren. Das ist sowohl anatomisch möglich, als auch praktisch bewiesen.
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