Aminosäuren als Tabletten - Frage zur Zusammensetzung

[Freddy112]

Also ich benutze das Whey Amino Gold von bodyattack ...

Ich nehme jeden morgen ca. 10 Tabs zusätzlich zu meinen Frühstück ( 1körnerbrötchen mit 250grm Kräuterquark, 1Tasse Kaffee, 2 Tassen Milch ) ein.

Dazu muss ich sagen das ich in 3 std meine nächste fühstückspause habe und am meisten 2-3 Körnerbrötchen und obst wie Bannanen Pflaumen etc. zu mir nehme.

Nach mein Training trinke ich ein gewöhnliches whey auf dem weg nachhause , kucke dann meistens eine DVDund so nach ca 1 std nahxc dem Shake esse ich meistens eine bannane un nehme wieder so 10 tabs vor dem schlafengehn zu mir, manahcmal esse ich auch Magerquark je nach Situation und Hunger ^^

Du musst wissen, Tabs sind nicht alles, Das wichtigste ist Das Essen, viel schlafen und richtiges training...

Du musst dich auch entscheiden was du machen willst.. entweder machst du Kaftsport, oder BB aber wenn du kraftsport machst, sag ich dir jetzt schon, deien ausdauer geht flötten...

LG und immer am Ball bleien

[Myrdak]

[QUOTE=Freddy112

Du musst wissen, Tabs sind nicht alles, Das wichtigste ist Das Essen, viel schlafen und richtiges training...

[/QUOTE]

ja, nur stimmt imo die reihenfolge nicht

richtiges traing, ernährung und dann erholung

[Ginzibezwinger]

Mein Gott! Warum meint inzwischen jeder, der zweimal eine Hantel geschwungen hat, unbedingt Nahrungsergänzungsmittel zu brauchen?
SPAR DIR DEIN GELD!!! Eine ausgewogene Ernährung reicht vollkommen aus! Du bist doch kein Profi!

Das war doch früher nicht so extrem, oder?

[powersofti]

Früher kamen die Leute ins Studio, haben einen Jahresvertrag abgeschlossen, haben eine Dose Eiweiss, eine Dose Weightgainer gekauft, dazu noch eine Dose Aminotabletten gekauft. Nach einem Jahr kam die Kündigung und die Leute hat man nie im Studio gesehen.

[stunnashades]

@Freddy 112

Du hast ja nen be******enes wissen von ernaehrung...
Du kaufst dir aminos aber trinkst nen shake nach dem Training anstatt die zu nehmen?
Du frisst die nicht direkt nach dem aufstehen sonder mit dem fruehstueck?
Und dann preifst du dir aminos vor dem pennengehen rein? xD
Das ist ja die mieseste geldverschwendung.
achso und banane 1std nach dem training anstatt direkt?
und solche leute wollen anderen die fragen beantworten

[Daninjo]

Absolute Zustimmung! Denn wer seine Ernährung nicht minutiös plant und sich an diesen Plan hält, kann nicht aufbauen. Ohne Ernährungsplan sowieso nicht.




Ups...