Danke für die ganzen Antworten!
Also ich habe mir überlegt, dass ich Brustpresse, Latzugmaschine und Rudermaschine gegen Bankdrücken, Klimmzüge und LH-Rudern austausche. Kreuzheben mache ich erstmal noch nicht, weil ich mir durch falsche Übungsausführung nicht schon den Rücken kaputt machen will.







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