GK Plan an Geräten

[--kex--]

welche art von rückenproblemen? "Hoffe" es sind chronische Schmerzen, alles andere zählt zu verletzungspausen und in denen solltest du dich erstmal vom studio fernhalten.

zur angewöhnung und schulung des rückens sind leichte gewichte an maschinen, die einen streng kontrollierten bewegungsablauf ermöglichen, gut geeignet.

die frage ist nur, was das ziel deines trainings sein soll (aufbau/rückenstärkung/schmerzlinderung etc) ?


gruß

[Vargson]

welche art von rückenproblemen? "Hoffe" es sind chronische Schmerzen, alles andere zählt zu verletzungspausen und in denen solltest du dich erstmal vom studio fernhalten.

zur angewöhnung und schulung des rückens sind leichte gewichte an maschinen, die einen streng kontrollierten bewegungsablauf ermöglichen, gut geeignet.

die frage ist nur, was das ziel deines trainings sein soll (aufbau/rückenstärkung/schmerzlinderung etc) ?


gruß

Vorallem Aufbau aber halt nur bis zu einem gewissen Grad weil ich eben nicht mit hohen Gewichten tranieren kann.

Probleme habe ich hin und wieder zwischen den Schulterblättern, wesshalb ich die Latzug Übungen ersetzen will, und evtl auch die Butterflys.