Zitat Zitat von nic.
pauschal gesagt ist hering gern ot.
da haste recht. Aber um ehrlich zu sein bin ich hier um mein wissen, erfolg, männlichkeit und attraktivität mit euch zu teilen.

ausserdem bin ich seltener ot als hier, aber das interessiert euch ja nicht.

nochma back zu topic:

du brauchst keine aussergewöhnlichen gene, solange du regelmäßig und intensiv trainierst und dich richtig ernährst. Aus dem Grund kann man auch mit 2x wkm die woche wachsen, bloß net so schnell wie 3-4x die woche.

Comprendes?