Mal eine Gegenfrage: Wenn man nur 2x die Woche geht, wieso macht man dann nicht einen GK, der z.B. alle Grundübungen enthält? Ich mache z.B. momentan alles im Wechsel.

Kniebeugen/Kreuzheben
Bankdrücken/Dips
Klimmzüge/vorg. Rudern
MP/MP sitzend
Waden
Bizeps/Trizeps

und das sogar alles als PITT. Komisch oder?