Ernährung ohne Cheatmeal-Day

**Tyson1983** · 29.04.2010, 16:34

Hi Leute...

Also einigen wir uns doch einfach so.. es muss ja nicht Pizza oder nen Burger sein..
Aber ich glaube schon, dass jeder von uns für irgendetwas ne Schwäche hat und halt darauf nicht ständig verzichten mag oder kann...für den einen Burger, für den anderen Schokolade..u.s.w

Deshalb gibt es ja zum Glück für den einen die Cheatmeals und für den anderen, der halt mit den Cheatmeals nicht zurecht kommt ( so wie ich

) die Cheatdays...

Wenn man diesen Sport macht, sei es auch nicht Wettkampfmäßig, muss man trotzdem gewissermaßen auf seine Ernährung achten. Natürlich kommt es darauf an was man für Ziele hat und ob man auf Stoff ist oder Clean..

Aber ein Leben bzw. eine Ernährungsweise ohne solche Schummelmahlzeiten-Tage käme für mich nie in Frage.. würde ich nicht durchhalten und zu Anlässen wird auch mal ordentlich ein getrunken..

Lg

tyson

**luigicross** · 29.04.2010, 16:40

Zitat von Tyson1983

Hi Leute...

Also einigen wir uns doch einfach so.. es muss ja nicht Pizza oder nen Burger sein..
Aber ich glaube schon, dass jeder von uns für irgendetwas ne Schwäche hat und halt darauf nicht ständig verzichten mag oder kann...für den einen Burger, für den anderen Schokolade..u.s.w

Deshalb gibt es ja zum Glück für den einen die Cheatmeals und für den anderen, der halt mit den Cheatmeals nicht zurecht kommt ( so wie ich

) die Cheatdays...

Wenn man diesen Sport macht, sei es auch nicht Wettkampfmäßig, muss man trotzdem gewissermaßen auf seine Ernährung achten. Natürlich kommt es darauf an was man für Ziele hat und ob man auf Stoff ist oder Clean..

Aber ein Leben bzw. eine Ernährungsweise ohne solche Schummelmahlzeiten-Tage käme für mich nie in Frage.. würde ich nicht durchhalten und zu Anlässen wird auch mal ordentlich ein getrunken..

Lg

tyson

Tyson for President *vote*

.

**Ginzibezwinger** · 29.04.2010, 16:42

@ eNjoYi , luigicross und tyson1983:

Ihr habt vollkommen recht.

Es ging mir tatsächlich um Hobbysportler, die es einfach vollkommen mit ihrem Aufwand für den Sport übertreiben.

Ganz klar, ich bin absolut für eine gute Ernährung. Auch sollte man es mit Alkohol und anderen Drogen nicht übertreiben. Ich achte auch sehr auf meinen - durch langjähriges Training geformten - Körper. Ich mache 4-mal die Woche Kraft- oder Ausdauersport. Nicht daß hier der Eindruck entsteht, ich wäre ein couch-potato, der sich nur Burger und Pizza reinsschiebt.

Nur sollte man sich nicht selbstkasteien. Man muß sich gelegentlich ein paar Sünden gönnen. Allein fürs Training zu leben, macht als Hobbysportler nicht glücklich.

**Tyson1983** · 29.04.2010, 16:52

Hi jo for President.....

@Ginzibezwinger :

Also ich mag mal behaupten, dass es Profis auch nicht glücklich macht.. ständig für den Sport zu leben.. wenige verdienen Ihr Geld damit.. aber die haben auch Ihre gelegentlichen Sünden

Ach Leute.. Fresst und Sauft so wie es passt..... Hauptsache ist wir bleiben Gesund.....

Lg

Tyson

**BladeX** · 29.04.2010, 18:57

Zitat von Syndr0m2

viele profis machen 1mal in der woche einen tag, wo sie alles essen. du kannst auch ab und zu mal n stück gummibärchen oder ne pizza essen. ich seh da überhaupt kein problem bei, habe es selbst die ersten 2 jahre so gehandhabt und gute erfolge erzielen können, weil ich dadurch vor allem auch meine nötige kcal-anzahl erreicht habe.
außerdem wird dir das ganze nach einiger zeit keinen spaß mehr machen, wenn du auf wirklich alles leckere verzichtest. das musst du nicht, wenn du nicht gerade in einer diät-phase bist. wenn du nämlich immer verzichtest, hast du kaum noch lust auf diesen sport und wirst irgendwann stagnieren und schlechte laune haben. vor allem wenn du hobby-bb bist, solltest du dir da nicht so den großen kopf drum machen.

Wie geht denn das?
Sorry musste sein

**Unregistered** · 29.04.2010, 20:21

Na zum Beispiel nur den Kopf essen

Ich kann absolut verstehen, wenn Leute Lebensqualität mit Essen verbinden. Man schaue sich mal die Franzosen an, da gehört das "Genießen" beim Essen zur Kultur dazu.
Ich persönlich war noch nie der große Süßigkeiten-Esser, schon als Kind nicht, und wenn ich die Wahl hatte zwischen nem Stück Kuchen und nem Stück Fisch, dann hätte ich schon als 10 Jähriger den Fisch genommen (hat aber auch damit zu tun dass ich schon sehr früh mit Leistungssport in Berührung gekommen bin)
Von daher ist es für mich weder Luxus noch macht es mich "glücklich" wenn ich Süßes oder Fettiges esse.
Mein Cheatmeal ist ein gerollter Döner

Darauf würd ich nicht verzichten

**eNjoYi** · 29.04.2010, 21:10

Zitat von Unregistered

Mein Cheatmeal ist ein gerollter Döner

Darauf würd ich nicht verzichten

döner & triple whopper

**luigicross** · 29.04.2010, 23:00

Zitat von eNjoYi

döner & triple whopper

Enjoyi, Triple Whooper ist wirklich mega geil, ich denke, dass ich mir dieses WE mal einen reinschieben werde

...

(reinschieben....wie sich das wieder nur anhört

)

**asrail** · 30.04.2010, 11:43

Es kommt halt immer auf die Zubereitung an - die meisten BBler sind vollkommen unfähig GEWÜRZE zu benutzen und vernünftig zu kochen.

Verstehe nicht wie man freiwillig ungewürzte Pute mit Reis reinwürgt - schmeckt einfach *******. Ich habe auch eine zeitlang nur Reis gekocht und Putenfleisch gebraten. Schmeckte dann extrem unspektakulär und war definitiv keine Dauerlösung für mich. Jetzt kocht meine Freundin, und die kann das (Russin) - die Portionsgrößen sind auch Aufbaugerecht und ich esse dann bis zu 3 Tage von den Portionen.
Dieselben Inhaltsstoffe wie vorher (Reis oder Nudeln/Fleisch/Fisch/Gemüse) aber gewürzt, in richtiger Reihenfolge zubereitet und damit 100x leckerer als wenn ich selbst koche.

Schönes Hühnchencurry mit Reis kann verdammt gut schmecken wenn man weiß wie es geht. In Zeiten des Internets kann sich auch keiner rausreden er kenne das Rezept nicht...

Ansonsten halte ich es so: lieber bissel Junkfood fressen und mich freuen das es einfach geil schmeckt und dabei gut aufbauen, als nochmal 5% besser aufzubauen und dafür 100% kontrolliert essen zu wollen ( was schlicht nicht machbar ist wenn die Freundin kocht...)

Alkohol allerdings habe ich mir irgendwie erfolgreich abgewöhnt - fühle mich schon nach einem Glas Wein am nächsten Tag total schlecht, unausgeschlafen, kaputt und es dauert mindestens einen Monat bis ich mal wieder was alkoholisches Trinke.. meine miese Regeneration lässt einfach nicht zu das ich saufe wie ich es früher getan habe. #popcorn