Zitat Zitat von Ditech412
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Komisch aber ich bin einer der breitesten (schulter bis schulter) gemessen,

Also ich wiege 65kg auf 173cm
in was für einer zahnstocherklasse bist du?

=> nicht jeder, der einen dicken arm hat, hat auch gleichzeitig dicke handgelenke (was das überhaupt sein soll, meinst du unterarmumfang?). ist meiner meinung nach größten teils genetik, an den unterarmen und somit "dem handgelenk" kannst du masse durch ruderübungen + kreuzheben
aufbauen

dazu musst du aber genügend essen, was bisher anscheinend nicht der fall bei dir war.