Koffein, Taurin....???

**mattiG** · 02.05.2010, 21:10

Zitat von Thai-Boxer

Ich nehme ß-Alanin selber zur Zeit. Allerdings 2x3g, unabhängig vom Training.

Die (theoretische) Wirkung ist mir bekannt.

Meine Frage war mehr auf den Einnahmezeitpunkt bezogen, also ob Du Dir was bestimmtes davon versprichst, es direkt vorm Train zu nehmen.

P.S. Wieviel Arginin nimmst Du?

Ich erhoffe mir dadurch, schwerere Gewichte in einer höheren Anzahl von Wiederholungen bewegen zu können

. Dies muss bemerkt man aber erst in einem längeren Zeitraum und auch nur dann wenn man nah seiner genetischen Grenze ist.

Ich supplementiere 5gr Argininhcl (ca 1Teelöffel).

**Thai-Boxer** · 02.05.2010, 21:20

Zitat von mattiG

Ich supplementiere 5gr Argininhcl (ca 1Teelöffel).

Passt, probier ich mal.

Kann jemand noch was zu Koffein, Taurin, Guarana & Co sagen?

**kkompa** · 02.05.2010, 23:14

ich kann dir nur kick speed von best body empfehlen, sind alle 3 sachen drin vorhanden

2-3 kapseln vorm training und du bist wach und fit

**its an nrg** · 02.05.2010, 23:24

Geh am besten einfach mal für 3-4 Wochen runter von irgendwelchen Boostern, dann kannst du danach wieder ca. 4-6 Wochen Booster nutzen und hast die volle Wirkung.

Wenn du dein Popöchen allerdings ohne Booster nicht vom Sofa runterbekommst, um zum Training zu gehen, dann hilft nichts mehr...

Gruß Nils

**Thai-Boxer** · 05.05.2010, 10:46

Zitat von its an nrg

Geh am besten einfach mal für 3-4 Wochen runter von irgendwelchen Boostern, dann kannst du danach wieder ca. 4-6 Wochen Booster nutzen und hast die volle Wirkung.

Wenn du dein Popöchen allerdings ohne Booster nicht vom Sofa runterbekommst, um zum Training zu gehen, dann hilft nichts mehr...

Gruß Nils

So ist es ja nicht.
Trotzdem würde mich interessieren, ob der Körper diese Stoffe unterschiedlich annimmt oder ob es eh alles am Ende dasselbe ist.