Zitat Zitat von kämpfer der sonne
... am turm latziehen ... mit 90 kilo zu trainieren ... ich wiege 122 kilo
Da ist die Antwort doch schon - einfach weitertrainieren, bis Du am Lat-Turm 110-115 Kilo mit ein paar sauberen Wiederholungen schaffst und dann nochmal die freien Klimmzüge probieren.