Und weil es da steht stimmt es ? beine sind meine stärke daher trainiere ich im 2 er split es nach den armen und mach trotzdem meine 120er kniebeugen und danach noch beinpressen. Gibt genug Leute die mit den beinen trizeps oder Schulter trainieren.

Würde Trizeps an die Beine hängen und Schulter zum Rücken