Zitat Zitat von Thai-Build
Bin seit Dezember letzten Jahres dabei(gibt also noch einiges zu lernen). Jetzt wollte ich noch nicht aufhören , aber mich interresiert halt , wie ein Trainingsplan bei Profissionellen Bodybuilders aussieht , jeden Tag oder 3-4 mal oder ähnlich ? Und wie trainieren sie also sprich ein Tag Bauch, Rücken oder wie ?
Wie kommst du darauf, dass du mit einem Plan für "professionelle BBler" trainieren könntest, bzw. solltest? Ein Fahranfänger fährt ja auch nicht in einem Formel 1 Auto durch die Gegend....

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