Kraft ist ok Masse aber nicht

[.OliP.]

Diesen Thread könnte man eigentlich im Fun-Forum posten oder in einem "Genau so sollst du es nicht machen"-Forum

[Daninjo]

Ich ****** nur Fastfood, komme auf viel zu wenig Eiweiß und baue trotzdem auf. Die Ernährung wird überbewertet, bei dir dürfte es eher an mangelnder Trainingsintensität liegen.

Und vergiss diese BMI Rechner die dir einreden, du seist an der Schwelle zum Übergewicht. Du bist ein Schmalhans und trotzdem speckig, in ansehnlicher Form wärst du locker 10kg leichter. Muskeln kannst du dir nicht anfressen, leg deinen Fokus aufs Training! Und da kann ich dir auch nur einen intensiven Ganzkörperplan ans Herz legen. Bei der Ausgangslage wäre in 1.5 Jahren einiges mehr drin gewesen.


Mach dich übrigens frei von dem Gedanken, das angefressene Fett in einem Monat runterzukriegen. Da ist ne Menge Butter auf dem Brötchen.


Nichts davon wirst du gern lesen, aber manchmal muss einem die Wahrheit ins Gesicht geschlagen werden. Verblümte Kritik machts meist nurnoch schlimmer.








Der unmissverständliche Tonfall ist nicht persönlich zu nehmen und dient der Verdeutlichung der eigentlichen Problematik.
















Mit den besten Wünschen

Daninjo