Ganz leichter Muskelkater - Kann ich schon wieder trainieren?

[newlife]

Habe bis jetzt noch nicht viel über das Zentrale Nervensystem gehört.

Was hat das genau mit Muskelkater und Regeneration zu tun?

[DrFreud]

Habe bis jetzt noch nicht viel über das Zentrale Nervensystem gehört.

Was hat das genau mit Muskelkater und Regeneration zu tun?

nix mit muskelkater aber mit übertraining und regeneration. lies dich mal ein.

[newlife]

Habe ich schonmal kurz gemacht. Übertraining geht mehr in Richtung Burnout.

Ich warte noch einen Tag ab mit dem Training, ganz nach dem Motto: Muskeln wachsen in der Ruhephase und nicht beim Training.

Würde ja gerne statt dessen Inliner fahren, aber bei dem Wetter draußen....

[DrFreud]

was ich dir damit sagen wollte, schéiss auf den muskelkater und geh pumpen wenn du fit bist und bock drauf hast