Müsste schon so ok sein, weitere supps benötigst du erst wenn du mit deinem fortschritt nichtmehr zufrieden bist.

Ich hab eine zeit lang zusätzlich zu whey und kre alk auch noch BCAA's, Glutamin, Arginin, Cell Reloader genommen. Hat schon was gebracht, allerdings mit eher schlechtem Preis/Leistungsverhältniss.
Momentan nehm ich wieder nur Whey und Kre alk und bin mit den fortschritten ganz gut zufrieden

Edit: an trainingsfreien Tagen langt es eigendlich wenn du nur morgends 30g Whey zu dir nimmst und den rest deines Eiweißbedarfs aus anderen Proteinquellen beziehst. Es sei denn das gelingt dir nicht, dann kann schon nochmal ein 2ter shake rein