Ich bin 169groß un wiege vorraussichtlich am Ladetag um die 65-66kg. Werde Montag, Dienstag und Mittwoch KEINE kh zu mir nehmen, werd nur fisch und Pute mit etwas Leinöl essen. Mir wurde geraten am ersten Ladetag 750-1kg Reis zu essen un am zweiten die hälfte denk aber das es zu viel des guten ist, weil ich ja so´n Knirbs bin Was ich jetzt nur nich versteh, warum sagt ihr man kann in den 2Tagen kein FEttansetzen un kein Wasser ziehn, wenn man kein Natrium mehr zu sich nimmt, worin liegt dann die Gefahr des überladens, wenn es sowieso nich der Fall ist?! Versteh ich nich so ganz. Wenn man sowieso kein Wasser zieht ist es doch um so besser, wenn man um so mehr REis in sich reinschaufelt, oder?

Don