Zitat Zitat von Befire
hi meine Stimme haste auch...

schon krass.
hast echt masse zugelegt aber ne sehr gute definition behalten...
gibt s da n geheimniss oder einfach harte arbeit?
Bin Hardgainer

Früher hieß das Fressen bis ich fast kotzen musste (Pubertät), um überhaupt zuzunehmen.

Jetzt ist es so, dass ich im normalen Alltag gesund, ausgewogen und bewusst esse, jedoch mir auch Süßes und Fastfood gönne, jedoch versuche ich ab 18.00h die Carbs etwas zu cutten. Also so Kleinigkeiten wie Obst, Milch, Quark, etc. gibt es noch, aber keine Haferflocken-Shakes u.a.