ich bleibe dran, werde mal schauen, wie ich das training noch optimieren kann.
vielleicht gehts ja doch mit HIT
Ein versuch schadet nie.hab selbst vor nach meiner 6 Wöchigen Maxkraftphase, die in 2 Wochen beginnt, einen Hit-Plan zu erstellen und diesen 4 Wochen lang zu testen.Mal sehen, ob es wirkt