(2x+y)*log(c)^2*1/a = b

x ist die prozentuale nahrungszufuhr über verbrauch abzüglich 100 selbstverständlich
y ist die charakteristische bewertung des jeweiligen Trainingsplanes (ein guter gk fällt da so in klasse 6-12 an würd ich sagen, je nach intensität)
c ist die häufigkeit mit der du trainierst
a ist dein trainingsfortschritt in jahren

und b ist natürlich das ergebnis in g



wenn du noch einen formbeiwert kappa einführst, der mit b multipliziert wird und dann nach c auflöst hast du auch das ergebnis ab wann mit dem ersten repräsentativem wachsen des nackenmuskels zu rechnen ist.





Ne, also mal ernsthaft, lies dich ein.