kann linken arm nicht richtig anspannen

[Fread]

ist denke ich eine kopfsache. welchen bizeps spannst du an wenn du in betrachtest? --> den rechten
auch wenn ich nur ein bisshcen dram rumgrapsche ist es immer der rechte. ich denke das die verbindung vom kopf zum muskel bei einem der arme besser ist, und daher ein stärkeres muskelgefühl zustande kommt...is nur so eine theorie

ich versuch in der nächsten zeit mal auch gezielt den linken bizeps zu fühlen, vielleicht erledigt sich dadurch auch die dysbalance von nem cm bei mir...

[ullidi]

hi erstma danke für die antworten

ah des ja intressant, nur bei mir is des problem das meine beiden arme unangespannt den selben umfang haben, bei anspannen hat der reckte 0,5 - 1cm mehr umfang??

ich probier auch ma was fread meinte

kann mir wer noch antworten von wegen ziele geben?

[ceddi13]

Ich denke das liegt daran das du rechtshänder bist.
Ein Freund von mir ist Linkshänder und hat das problem mit dem linken arm

[Kroker]

Übs einfach...
Dein Hirn muss ja den Befehl an den Muskel rausgeben und das muss es irgendwie erlernen. So würde ich das erklären
Ist das gleiche mit den PECs, da muss man auch erstmal üben, sich so auf die zu konzentrieren, dass nur die aktiv sind.
Hilft aber auch beim Training, weil du so die einzelnen Übungen wirklich auf die entsprechenden Muskelgruppen wirken lassen kannst.

[Majooo]

Ist zu 95% Kopfsache.

Als Beispiel:
Nicht jeder kann mit den Brustmuskeln zucken. Das kommt meistens erst im Verlauf des Trainings, weil man einen Bezug zu den Muskeln aufbaut.

Das selbe ist es mit dem Bizeps, wobei es in diesen Fällen weniger am Training liegt, sondern wahrscheinlich eher daran, dass ihr Rechtshänder seid und deswegen einen besseren Bezug zu eurem rechten Bizeps habt.

Einfach mal nach dem Training versuchen, die trainierten Muskeln aktiv anzuspannen.

Das bringts wirklich sehr in dieser Hinsicht, da man mMn sowieso ein besseres Muskelgefühl durch das Training hat.

Also: Üben, üben, üben

[fips16]

ich zb kann sogar mitm lat zucken
mein trainingspartner kann nicht mal sein bauch anspannen..
is genauso wie mitm ohrnwackeln man kanns oder man kanns nicht

[Hering mit Salz]

ich zb kann sogar mitm lat zucken

schon cool, aber wer kann das nicht ^^

ich kanns zwar auf beiden seiten, aber links viel schwächer als rechts. Den muskel, den jeder glaub ich brutal zucken lassen kann sind die squads.

[homer san]

hi erstma danke für die antworten

ah des ja intressant, nur bei mir is des problem das meine beiden arme unangespannt den selben umfang haben, bei anspannen hat der reckte 0,5 - 1cm mehr umfang??

ich probier auch ma was fread meinte

kann mir wer noch antworten von wegen ziele geben?

wow das ist ja ein probelm über das man sich intensivst gedanken machen sollte!

[Ginzibezwinger]

Das ist eine Sache der Koordination!

Ich kann meine linke Augenbraue wie Mister Spock hochziehen. Meine rechte nicht. Toll, oder?