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[QUOTE=build]Hallo liebe Gemeinde
ich würde gerne Wissen wie schnell im allgemeinen Schnitt ein Wachstum der Hals und Nacken Muskulatur bei 2 wöchigen Training in 6 Wochen zu erwarten ist.
Und ist es lohneswert 3-4 mal die Woche ausschließlich den Hals zu trainieren um ein gesteigertes Wachstum der Halsmuskulatur zu erhalten
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ich finde es durchaus sinnvoll seinen hals zur trainieren, sonst sieht man irgendwann so aus
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 Zitat von Sammagehtsnoch??
ich finde es durchaus sinnvoll seinen hals zur trainieren, sonst sieht man irgendwann so aus
Hat ja auch niemand was anderes behauptet.. 
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Zitat von Manoah
Hat ja auch niemand was anderes behauptet..
stimmt schon, wollte einfach nurmal das bild von lupus zum einsatz bringen
muahahhaah 
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