welche supplements für kraft?

[remba]

hmm meinste

ja ist der den Wahnsinnig??

Denn guck seine Beiträge, die hälfte wirste net verstehen

[fips16]

[/B]
Denn guck seine Beiträge, die hälfte wirste net verstehen

also ich mag meine beiträge

[M.T Iron]

Hmm will ja nicht stänkern aber wenn ich 8std geschafft habe und dan ins gym geh davor aber koffein knalle,was ich früher gemacht haben jetzt wo mein BD empfindlich reagiert ned mehr.. hab ich immer merh uuffer bank geschafft auch klimmis und rudern war mehr drin. Mehrmals ausprobiert und immer hats geklappt

[Elm1983]

Creatin Monohydrat und Beta Alanin scheinen bei mir zu helfen. Wenn das Beta net so ekelhaft schmecken würde....und das Kribbeln auf der Haut ist auch net immer geil.

[kaputo]

Creatin Monohydrat und Beta Alanin scheinen bei mir zu helfen. Wenn das Beta net so ekelhaft schmecken würde....und das Kribbeln auf der Haut ist auch net immer geil.

ich werde jetzt auch wieder beta alanin zum creatin stacken. super kombi

[jason88]

also sind die beiden eh das beste für kraft?was von den zwei produkte empfehlt ihr mir Krea-RX von scitec nutrition das ist kre-alkalyn mit beta alanin oder soll ich nur Beta Alanine von ultimate nutrition nehmen weil creatin monohydrat nehm ich sowieso was sagt ihr??und von die anderen produkte wo alles in einem ist ratet ihr mir eher ab oder?

[ag1m]

Nimm einfach das billigste, da Kreatin = Kreatin und Beta Alanin = Beta Alanin

Normales Creatine-Monohydrat in Pulverform (~ 14€ für 500g) und Beta Alanin in Pluverform (~28€ für 500g) 3-6g ed und gut ist.


Gruß

[gaggeis]

Hmm will ja nicht stänkern aber wenn ich 8std geschafft habe und dan ins gym geh davor aber koffein knalle,was ich früher gemacht haben jetzt wo mein BD empfindlich reagiert ned mehr.. hab ich immer merh uuffer bank geschafft auch klimmis und rudern war mehr drin. Mehrmals ausprobiert und immer hats geklappt

Koffein bringt nicht mehr kraft.
Es lässt dich fokkusierter "arbeiten" die konzentration und das "wacher" sein ist die spürbarste wirkung.
Zusätzlich zögert coffein das muskelbrennen etwas hinaus. Da manche einfach nicht durch den schmerz hindurch trainieren können oder wollen absolut von vorteil.



Mein tipp wären 2-3std. vorm training haferflocken und 1-2liter wasser.
Dann deine coffeinum vorm training.
Gehst ab wie schmitz katze.
Wirst dich wundern.........

[DerFrank78]

"Mass FX Maximum Strength" kann ich dir für deinen Zweck empfehlen. Konnte in den 8 Wochen in denen ich es eingenommen habe meine Kraft gut steigern. Und auch sonst hält es vieles von dem was der Hersteller verspricht. Vielleicht nicht in dem übertriebenen Maß wie vom Hersteller versprochen aber eine Wirkung kann man dem Zeug nicht absprechen. Ob es gesundheitlich zu 100% unbedenklich ist kann ich nicht sagen, ich jedenfalls habe nichts Negatives festgestellt.

[kkompa]

das gibt es aber nicht in deutschlad zu kaufen oder ?