Ernährung, Trainingsplan, Supplements...

[Thomasss]

freuen sich bestimmt die mädels in der schule, wenn du dir tonnenweise knoblauchwurst reinziehst in deinen pausen...

creatin kurweise --> veralteter glaube

creatin nimmt man durchgängig und zwar in kleinen mengen ohne aufladephase... aber wer mit kur gut fährt, hab ich auch nix gegen...

[Lenox800]

Hehe ich ess keine Knoblauchwurst mehr in der Pause.

Und hab außerdem Kaugummi.

Zu Creatin wenn ich das auf Dauer nehme wie lange sollte das sein und wie sieht es mit der Eigenproduktion von Creatin im Körper aus?

ich habe gelesen und auch gehört das die sich einstellt, und nach einigen Wochen wieder normal wird nach dem absetzen.
Was sind denn weitere Vor-Nachtele von Kur und auer Einahme von Creatin.