"schwer oder nicht" ist alles nur eine frage der persönlichen motivation und faulheit.

aber kniebeugen ist zumindest in der hinsicht schwer, als das ich nach 3 schweren arbeitssätzen beugen deutlich fertiger bin als nach dem bankdrücken. nach den kniebeugen bin ich dann teilweise so fertig, dass erstmal garnichts mehr geht für ien paar minuten.