Wenn ich zB beim Bankdrücken 11x35 kg stemme komme ich auf 3 Sätzen auf 1155kg Gesamtarbeitsgewicht.
Wenn ich 10 x 8 x 8 37kg stemme komme ich nur auf 962 kg Gesamtarbeitsgewicht.
Wieso steigere ich mich mit mehr Gewicht auf der Stange, wenn es gesamt gesehen weniger ist? Verstehe es rein logik mäßig nicht ganz.
Du kannst es nicht immer anhand der verrichteten Arbeit messen inwiefern du dich steigerst.
Nach deiner Rechnung müsstest du dann auch mindestens 5 mal 200kg drücken können, kannst du das?
Ich nehme mal an, nein
Zitat von BlackJ4ck
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