Zitat Zitat von gaggeis
Von welchen nebenwirkungen sprichst du?
Magenprobleme?Durchfall?
Diese kannst du mit ausreichend flüssigkeit zur monohydrateinnahme umgehen.
Bei 5g tägl. passiert sonst nix.
Ausser wenn man eine völlig unnötige ladephase von 20g und mehr machst.
Nehme seit 1996 creatin und habe genug getestet.
Es gibt keinen unterschied zwischen alkalyn und einem monohydrat.
Ausser der dreifache preis.
kann mich dem nur anschließen, auch wenn ich es jetzt nicht schon seit 1996 nehme sondern erst 2008, dennoch kann ich wohl genug dazu sagen und behaupten, dass kre-alkalyn total unnötig ist