Zitat Zitat von Robz
mir hat letztens jemand im fitnessstudio erzählt das man das klassische kreuzheben nicht mehr macht und hat mir dann das mit gestreckten beinen gezeigt. er meinte das kla. KH hat man in den 60er gemacht und es sei schädlich für den rücken, außerdem braucht man den unteren rücken sowieso nicht zu trainieren weil das so ein kleiner muskel ist.
Das ist der größte Schwachsinn, den ich in den letzten Tagen gehört habe!
Ich hoffe nicht, dass das ein Trainer war...