Zitat Zitat von GeeKillor
Trainier nach PITT, dank den kurzen Pausen kann man sich auf die Übungsausführung konzentrieren und daher ist es auch gesünder.
hä , gehts noch ? er muss seine gelenke schonen und soll deiner meinung nach ziehmlich nah am maximalbereich trainieren ? warum nicht gleich HIT ?