Zitat Zitat von PumpingGeorg
ohne vorheriges zu lesen kann ich von mir behaupten dass ich mit aufrechtem rudern die beisten erfolge erzielt habe um breite schultern aufzubauen.

Welche griffweite nimmst du?
Habe persönlich mit kh schulterdrücken und rudern mit schulterbreitem griff erfolge verspürt.
Erzähl mal........